LET´S WALK!
Indoor powerwalking op heerlijke muziek,
de perfecte manier om gewicht te verliezen!
Let´s walk is een low-impact groepsles; powerwalking met een vleugje dans en een snufje aerobics. Je lijf wordt flink aan het werk gezet zonder ingewikkelde oefeningen; goed voor conditie en gezondheid. Ben je graag in beweging op muziek? Dan is Let´s walk iets voor jou! Je zet je calorie-verbranding aan; dit is 3 kwartier lang lekker bewegen op opzwepende muziek! 100 % cardio, 100 % vetverbranding, 100% fun! (Zie voor een indruk hoe dat eruit ziet ¨walk at home¨ of ¨miracle mile¨ op you tube).
We werken een gedeelte met een weerstandsband om je spieren extra uit te dagen. Je kan er zelf voor kiezen om deze wel of niet te gebruiken. In iedere les zit een stukje joggen, ook hier kun je kiezen of je dit wel of niet doet. Heb je zelf gewichtjes, breng deze gerust mee. Zo is de les aan te passen aan de intensiteit die bij jou past. En tijdens een Let´s walk les kun je gewoon sporten en lekker bijkletsen tegelijk. Vinden we gezellig!
Voor wie is Let's walk? Voor iedere 40´er, 50´er of 60´er die voelt dat het belangrijk is om lekker te bewegen en dit graag doet op up-tempo muziek. Voor wie af wil vallen, fit wil zijn en lekker in zijn vel wil zitten zonder high-impact belasting of ingewikkelde oefeningen.
Wat heb je nodig? Sportkleding, sportschoenen, een handdoek en een flesje water.
De lessen vinden plaats in CC Servaes aan het Raadhuisplein in Heeswijk-Dinther op woensdagavond van 18.45 tot 19.30. De eerste (proef)les is gratis, doe gerust mee en probeer vrijblijvend of het iets voor je is. Via onderstaande knop kun je je aanmelden voor een proefles. Na afloop van de proefles kun je een strippenkaart kopen voor 10 of 5 lessen. Het voordeel van een strippenkaart is dat deze wordt afgetekend als je de les gevolgd hebt, maar dat er geen strip vanaf gaat als je een keer niet kunt of als de les niet doorgaat. De kaart is ook te gebruiken voor de Stretch & Relax lessen.
Een kaart voor 10 lessen kost € 78,50, een kaart voor 5 lessen € 41,50. Een combinatiekaart voor Let´s walk en Stretch & Relax als 1 les kost voor 10 lessen € 115,00, voor 5 lessen € 59,75. Dit kan alleen op woensdagavond. De ideale combinatie van inspanning en ontspanning!
Heb je nog vragen of wil je je aanmelden? Stuur een berichtje via onderstaande knop of app / bel 0646195419.
Activiteitenagenda |  |