"Luister naar het fluisteren van je lichaam voordat het moet gaan schreeuwen."
Wat wil je lichaam je vertellen?

Als je je zorgen maakt of stress hebt voel je in je lichaam allerlei reacties. Lichaam en geest reageren op elkaar. Dit kan voor allerlei klachten zorgen, lichamelijk of mentaal. Je lichaam gaat een manier zoeken om zich te kunnen uiten. Zo ontstaan bijvoorbeeld eczeem, benauwdheid, spierspanning, vermoeidheid of pijnklachten en allergieën.

Een lichamelijke klacht of ziekte ontstaat nooit zomaar. Het is een uiting van het lichaam om te vertellen dat er iets moet veranderen.

Heb jij klachten die veroorzaakt worden door stress?

Kleine ongemakken die je voelt zijn al tekenen. Negeer je deze en ga je maar door, dan zullen de klachten blijven of zelfs erger worden. Ga samen met mij aan de slag om de veranderingen die nodig zijn in gang te zetten. Door emoties en energieën te laten stromen, kun je loslaten en zal je merken dat je klachten afnemen of zelfs verdwijnen. 

We beginnen met rust en ruimte.

Rust in je hoofd en je lijf, ruimte voor je ademhaling, voor je emoties en voor alles wat er op dat moment wil zijn. Luister naar je lichaam en ga herkennen op welke triggers het reageert.

Je ademhaling is je basis. In tijden van spanning kun je altijd terugvallen op je ademhaling en zo je rust hervinden. Als je dit eenmaal onder de knie hebt, kun je dit op ieder moment en in iedere situatie toepassen.

Daarnaast kunnen we met hypnotherapie kijken waar de oorzaak van de stress vandaan komt of zetten we stressrelease oefeningen of voetmassage in in.en hoe we deze kunnen verminderen. Al na één sessie zal je verandering merken.  

Hypnotherapie is geen vervanging van medische zorg. Wel kan je, door goed naar je lichaam te luisteren en hier aandacht aan te geven, klachten voorkomen of verlichten.